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MODALITÉS DE DÉROULEMENT DES ÉPREUVES SPORTIVES
Le test "Luc Léger" est une épreuve sportive qui consiste à vérifier la capacité cardio-respiratoire du candidat(e) en augmentant la vitesse de course au fur et à mesure des minutes. But Le (la) candidat(e) doit réaliser des allers-retours sur une distance de 20 mètres, à une vitesse qui augmente toutes les minutes (palier). Il doit réaliser le plus grand nombre de paliers possible. Déroulement Vous pouvez consulter le cliché à l'adresse suivante :
http://www.legifrance.gouv.fr/jopdf/common/jo_pdf.jsp?numJO=0&dateJO=20111111&numTexte=5&pageDebut=&pageFin= Le test "Luc Léger" est un test progressif où les candidat(e)s se placent derrière une ligne "A" matérialisée au sol et délimitée par des plots. Au signal de la bande sonore, les candidat(e)s doivent se diriger vers la ligne "B" également matérialisée au sol et par des plots. La vitesse de départ est de 8 km/h. Les candidat(e)s doivent donc effectuer des allers-retours entre ces 2 lignes espacées de 20 mètres au rythme des bips de la bande sonore qui va obliger les candidat(e)s à augmenter leur vitesse de course de 0,5 km/h toutes les minutes et leur indiquer le nombre de paliers atteints. Règlement Au départ, si les candidat(e)s arrivent sur la ligne avant le bip suivant, ils doivent attendre que le bip retentisse pour repartir vers l'autre ligne. Barème
TEST "LUC LÉGER"
Moins de 30 ans
De 30 à 35 ans
Plus de 35 ans
Homme
Femme
Homme
Femme
Homme
Femme
20
P12 + 30''
P10
P11 + 30''
P9
P10 + 30''
P8
19
P12
P9 + 30''
P11
P8 + 30''
P10
P7 + 30''
18
P11 + 30''
P9
P10 + 30''
P8
P9 + 30''
P7
17
P11
P8 + 30''
P10
P7 + 30''
P9
P6 + 30''
16
P10 + 30''
P8
P9 + 30''
P7
P8 + 30''
P6
15
P10
P7 + 30''
P9
P6 + 30''
P8
P5 + 45''
14
P9 + 30''
P7
P8 + 30''
P6
P7 + 30''
P5 + 30''
13
P9
P6 + 30''
P8
P5 + 45''
P7
P5 + 15''
12
P8 + 30''
P6
P7 + 30''
P5 + 30''
P6 + 30''
P5
11
P8
P5 + 45''
P7
P5 + 15''
P6
P4 + 45''
10
P7 + 30''
P5 + 30''
P6 + 30''
P5
P5 + 30''
P4 + 30''
9
P7
P5 + 15''
P6
P4 + 45''
P5
P4 + 15''
8
P6 + 30''
P5
P5 + 30''
P4 + 30''
P4 + 45''
P4
7
P6
P4 + 45''
P5
P4 + 15''
P4 + 30''
P3 + 45''
6
P5 + 30''
P4 + 30''
P4 + 45''
P4
P4 + 15''
P3 + 30''
5
P5
P4 + 15''
P4 + 30''
P3 + 45''
P4
P3 + 15''
4
P4 + 45''
P4
P4 + 15''
P3 + 30''
P3 + 45''
P3
3
P4 + 30''
P3 + 45''
P4
P3 + 15''
P3 + 30''
P2 + 45''
2
P4 + 15''
P3 + 30''
P3 + 45''
P3
P3 + 15''
P2 + 30''
1
P4
P3 + 15''
P3 + 30''
P2 + 45''
P3
P2 + 15''
0
Matériels Un gymnase ou une surface plane non glissante. II. - Le parcours d'habileté motrice Le parcours d'habileté motricité est une épreuve sportive qui consiste à vérifier les capacités motrices du candidat(e) telles que l'agilité, la coordination, le sens de l'équilibre, l'adresse ainsi que le dynamisme et le goût de l'effort du candidat(e). But Le candidat(e) doit-être capable de réaliser chaque obstacle du parcours d'habileté motrice en effectuant le meilleur temps avec le moins de fautes possibles pour obtenir la meilleure note du barème. Déroulement Descriptif : Schéma Vous pouvez consulter le cliché à l'adresse suivante :
http://www.legifrance.gouv.fr/jopdf/common/jo_pdf.jsp?numJO=0&dateJO=20111111&numTexte=5&pageDebut=&pageFin= Règlement Toute erreur dans le parcours entraîne 1 point de pénalité, les pénalités sont : Barème
PARCOURS D'HABILETÉ MOTRICE
Homme
Femme
Homme
Femme
20 1'10'' 1'30'' 10 1'44'' 1'54''
19,5 1'11'' 1'31'' 9,5 1'46'' 1'56''
19 1'12'' 1'32'' 9 1'48'' 1'58''
18,5 1'13'' 1'33'' 8,5 1'50'' 2'00''
18 1'14'' 1'34'' 8 1'52'' 2'02''
17,5 1'15'' 1'35'' 7,5 1'54'' 2'04''
17 1'16'' 1'36'' 7 1'56'' 2'06''
16,5 1'18'' 1'37'' 6,5 1'58'' 2'08''
16 1'20'' 1'38'' 6 2'00'' 2'10''
15,5 1'22'' 1'39'' 5,5 2'02'' 2'12''5
15 1'24'' 1'40'' 5 2'04'' 2'15''
14,5 1'26'' 1'41'' 4,5 2'06'' 2'17''5
14 1'28'' 1'42'' 4 2'08'' 2'20''
13,5 1'30'' 1'43''5 3,5 2'10'' 2'22''5
13 1'32'' 1'45'' 3 2'12'' 2'25''
12,5 1'34'' 1'46''5 2,5 2'14'' 2'27''5
12 1'36'' 1'48'' 2 2'16'' 2'30''
11,5 1'38'' 1'49''5 1,5 2'18'' 2'32''5
11 1'40'' 1'51'' 1 2'20'' 2'35''
10,5 1'42'' 1'52''5 0,5 2'22'' 2'37''5
0
Matériels Gymnase. III. - La notation Chaque épreuve est notée de 0 à 20 points. IV. - Le (la) candidat(e) Chaque épreuve s'effectue en tenue de sport (chaussures à pointes interdites).